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秋冬來臨，氣溫降低、空氣干燥，對于銀屑病患者而言，這往往是病情容易反復(fù)或加重的時期。那么，患者該如何安穩(wěn)度過這個特殊季節(jié)呢？
皮膚保濕是關(guān)鍵。秋冬空氣濕度低，皮膚水分流失快，銀屑病患者皮膚本就干燥敏感，更易出現(xiàn)瘙癢、脫屑。此時，要選擇溫和、無刺激的保濕產(chǎn)品，如含有甘油、尿素成分的護(hù)膚品，每天多次涂抹，保持皮膚濕潤，減少鱗屑產(chǎn)生，緩解瘙癢不適。
合理飲食也不容忽視。多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，像新鮮的蔬菜水果、瘦肉、魚類等，為身體提供充足營養(yǎng)，增強免疫力。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及容易引起過敏的海鮮等，防止刺激皮膚，加重病情。
適度運動有益健康。選擇在陽光充足、氣溫適宜的時段進(jìn)行運動，如散步、慢跑、瑜伽等。運動能促進(jìn)血液循環(huán)，增強身體抵抗力，還能緩解壓力，對病情穩(wěn)定有積極作用。但要注意運動強度，避免過度勞累。
日常防護(hù)要做好。外出時，注意保暖，佩戴帽子、圍巾、手套，防止皮膚受冷風(fēng)刺激?；丶液?，及時更換衣物，保持皮膚清潔。居住環(huán)境要保持適宜的溫度和濕度，可使用加濕器增加空氣濕度。
另外，保持良好心態(tài)同樣重要。銀屑病的治療是一個長期過程，患者不要因病情反復(fù)而焦慮、抑郁?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀等方式放松心情，積極面對疾病。
上海江城皮膚病醫(yī)院提醒，若在秋冬季節(jié)發(fā)現(xiàn)銀屑病癥狀加重或出現(xiàn)異常變化，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵循專業(yè)建議進(jìn)行規(guī)范治療，以更好地控制病情，安穩(wěn)度過秋冬。
