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病情描述：22歲女孩，體重79公斤，需減至71公斤標準體重，
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患者信息：女 22歲
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疾病標簽：
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提問時間：2025-01-31
顧紅柳副主任醫(yī)師
擅長：專業(yè)擅長：減肥、補鈣、補硒、瘦身減肥、增肥增重、營養(yǎng)不良、缺鋅、多補鈣、缺鐵、消瘦、單純性肥胖、低體重、脂肪堆積、營養(yǎng)性貧血、缺硒、更年期肥胖、孕期營養(yǎng)、化療提高營養(yǎng)、體重減輕、代謝障礙、維生素D缺乏、營養(yǎng)缺乏、鈣缺乏、嚴重營養(yǎng)不良、偏食
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您好，我是營養(yǎng)科顧醫(yī)生，我正在看您的問題，請稍等一下
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多少身高？
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168cm
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有減肥經歷嗎？
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有過
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怎么減的？
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饑餓
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有運動嗎？
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主要是時間太短，僅1個月時間，需達到71公斤的入警標準體重
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有適量運動
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我給你定個方案
肥胖癥
肥胖癥(adiposity)是一組常見的、古老的代謝癥群。當人體進食熱量多于消耗熱量時，多余熱量以脂肪形式儲存于體內，其量超過正常生理需要量，且達一定值時遂演變?yōu)榉逝职Y。因體脂增加使體重超過標準體重20%或體重指數[BMI=體重(k)/身高(m)2]大于22.6者為超重，體重指數[BMI=體重(k)/身高(m)2]大于30者稱為肥胖癥。如無明顯病因可尋者稱單純性肥胖癥;具有明確病因者稱為繼發(fā)性肥胖癥。
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