工作學(xué)習(xí)中總是有強(qiáng)迫或者懷疑各方面的行為，例如，我要去外地出差一段時(shí)間，就總是擔(dān)心害怕自己有什么東西沒(méi)有準(zhǔn)備好，而思來(lái)想去幾個(gè)小時(shí)；我還會(huì)懷疑害怕是不是在自己不知情的情況下弄丟了什么東西，就把整個(gè)家里翻了個(gè)遍；還有當(dāng)日手上的工作明明已經(jīng)完結(jié)，卻總是擔(dān)心自己某方面沒(méi)有考慮到而造成未預(yù)料到的損失而思來(lái)想去好幾個(gè)小時(shí)……..我總是害怕那些可能存在，但未考慮到的事情對(duì)我產(chǎn)生致命的損失，就強(qiáng)迫自己去反復(fù)。

怎樣調(diào)整 用不用吃藥 作息規(guī)律不定 拖延 自卑